| ・不眠で困っているのではないのですが、今回のお話の内容は本当に幅広く、最近認知症が進んできた父のことにも当てはめて考えてみることができ。役立てることができそうです。ありがとうございました。 |
| ・大変理論的な説明で判り易かった。 |
| ・とてもわかりやすく参考になった。ありがとうございました。 |
| ・キーワード お酒と加齢 お酒（寝るための睡眠薬でなくたのしみ酒）ですが飲んだ後そのまま横になるとそのまま眠り12時頃目がさめます。加齢 朝早く目がさめ6時頃（起きる時間）眠くなります。反省、対処 飲酒後眠たくても入浴して一度眠気をさます。） |
| ・加齢と共に身体に色々な変化が出てくること強く知りました。 |
| ・「不眠症」に関して適切な説明があり非常に参考になりました。 |
| ・とてもよい話でした。夜中にトイレに行くことがあり今日の話を聞いて安心しました。 |
| ・大変参考になりました。今後の日常生活の参考とさせていただきます。 |
